Demo

Coaching bij ADHD: rust, structuur en inzicht

ADHD brengt veel kwaliteiten met zich mee: creativiteit, energie, betrokkenheid en snelheid van denken. Maar het kan ook overweldigend zijn. Chaos in je hoofd, moeite met focus, uitstelgedrag, impulsiviteit of snel overprikkeld raken — het zijn uitdagingen die je dagelijks leven flink kunnen beïnvloeden.

Of je nu vastloopt in je werk, studie, relaties of gewoon op zoek bent naar meer balans: je hoeft het niet alleen te doen. ADHD-coaching kan je helpen om je kwaliteiten te versterken, obstakels te verminderen en meer regie te ervaren in het dagelijks leven.

Over mij Aanbod

AD(H)D

ADHD brengt veel kwaliteiten met zich mee: creativiteit, energie, betrokkenheid en snelheid van denken. Maar het kan ook overweldigend zijn. Chaos in je hoofd, moeite met focus, uitstelgedrag, impulsiviteit of snel overprikkeld raken — het zijn uitdagingen die je dagelijks leven flink kunnen beïnvloeden

Meer weten?

Werkwijze

Iedereen is uniek — en daarom is mijn coaching altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Tijdens onze sessies werk ik op een persoonlijke en praktische manier. Geen standaardmethodes, maar maatwerk dat aansluit bij jouw leven, jouw doelen en jouw tempo.

Meer over onze werkwijze

Aanbod & Tarieven

Wil je werken aan meer rust, focus en balans in je leven? Hieronder vind je een overzicht van mijn coachingaanbod en bijbehorende tarieven. Tijdens één-op-één sessies werk je gericht aan jouw persoonlijke doelen. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om verder te komen, op een manier die past bij jouw leven en tempo.

Bekijk het volledige aanbod

Afspraak maken?

Boek een sessie

Marleen

uit Alkmaar

Wil je werken aan meer rust, focus en balans in je leven? Hieronder vind je een overzicht van mijn coachingaanbod en bijbehorende tarieven. Tijdens één-op-één sessies werk je gericht aan jouw persoonlijke doelen. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om verder te komen, op een manier die past bij jouw leven en tempo.

Inspiratie

Wat is ADHD? Begrijpen wat er speelt

ADHD is veel meer dan simpelweg "druk zijn." Het is een neurobiologische ontwikkelingsstoornis die invloed heeft op aandacht, concentratie, impulsbeheersing en hyperactiviteit. Maar bovenal: ADHD is geen tekortkoming — het is een andere manier van denken en voelen.

ADHD: uitdagingen én talenten

Veel bekende ondernemers, kunstenaars en wetenschappers hadden of hebben ADHD — hun unieke manier van denken bracht hen juist verder dan de gebaande paden.

Leven met ADHD

ADHD vraagt om zelfkennis, acceptatie en slimme strategieën. Coaching, medicatie, structuur, lichaamsbeweging en mindfulness kunnen helpen om meer grip te krijgen. Belangrijk is dat iedereen zijn eigen weg vindt: wat werkt voor de één, werkt niet altijd voor de ander.

Aangesloten bij

Wij werken nauw samen met ADHD Nederland.